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Resilienz-Kompetenzen:
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Évaluation de la résilience
Évaluation de la résilience
Swiss Resilience Hub AG
Dauer: 15 minutes
FR
12
Outil d’auto-coaching
Outil d’auto-coaching
Swiss Resilience Hub AG
Dauer: 45 min
FR
3
16 minutes pour aller à la rencontre de soi-même et apprendre à s'aimer
16 minutes pour aller à la rencontre de soi-même et apprendre à s'aimer
Swiss Resilience Hub AG
Achtsamkeit
Dauer: 16 minutes 15 secondes
FR
0
8 trucs pour favoriser le sommeil
8 trucs pour favoriser le sommeil
Swiss Resilience Hub AG
Selbstführung
Dauer: 20 minutes 14 secondes
FR
1
Accepter l'imperfection
Accepter l'imperfection
Swiss Resilience Hub AG
Akzeptanz & Adaption
Dauer: 27 minutes 43 secondes
FR
1
AGIR - Donner du sens à son travail
AGIR - Donner du sens à son travail
Swiss Resilience Hub AG
Sinn- & Lösungsorientierung
Dauer: 20 minutes 52 secondes
FR
0
AGIR - La gratitude
AGIR - La gratitude
Swiss Resilience Hub AG
Sinn- & Lösungsorientierung
Dauer: 26 minutes 8 secondes
FR
0
Améliorer sa façon de communiquer et d'être en relation avec les autres
Améliorer sa façon de communiquer et d'être en relation avec les autres
Swiss Resilience Hub AG
Verbundenheit
Dauer: 23 minutes 18 secondes
FR
1
Apprendre à écouter pour mieux comprendre - L'écoute active
Apprendre à écouter pour mieux comprendre - L'écoute active
Swiss Resilience Hub AG
Verbundenheit
Dauer: 3 minutes 56 secondes
FR
1
Apprendre à méditer, sans se mettre la pression
Apprendre à méditer, sans se mettre la pression
Swiss Resilience Hub AG
Achtsamkeit
Dauer: 24 minutes 24 secondes
FR
1
Auto-Hypnose guidée pour la gestion de la peur
Auto-Hypnose guidée pour la gestion de la peur
Swiss Resilience Hub AG
Selbstführung
Dauer: 19 minutes 1 seconde
FR
1
Bien-être mental au travail
Bien-être mental au travail
Swiss Resilience Hub AG
Leadership
Dauer: 13 minutes 57 secondes
FR
0
Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement
Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement
Swiss Resilience Hub AG
Mentale Gesundheit
Dauer: 21 minutes 47 secondes
FR
1
Bien-être mental au travail
Bien-être mental au travail
Swiss Resilience Hub AG
Verbundenheit
Dauer: 15 minutes 10 secondes
FR
0
Bien-être mental au travail
Bien-être mental au travail
Swiss Resilience Hub AG
Gesundheitskompetenz
Dauer: 13 minutes 38 secondes
FR
1
J'ai mal dormi, comment sauver ma journée?
J'ai mal dormi, comment sauver ma journée?
Swiss Resilience Hub AG
Selbstführung
Dauer: 8 minutes 20 secondes
FR
2
Comment cultiver notre intention
Comment cultiver notre intention
Swiss Resilience Hub AG
Gesundheitskompetenz
Dauer: 25 minutes 44 secondes
FR
1
Comment développer ta bienveillance vis-à-vis de toi et des autres ?
Comment développer ta bienveillance vis-à-vis de toi et des autres ?
Swiss Resilience Hub AG
Verbundenheit
Dauer: 10 minutes 7 secondes
FR
0
Comment fixer ses limites ?
Comment fixer ses limites ?
Swiss Resilience Hub AG
Selbstführung
Dauer: 23 minutes 12 secondes
FR
0
Comment gérer ses émotions ?
Comment gérer ses émotions ?
Swiss Resilience Hub AG
Eigenverantwortung
Dauer: 14 minutes 24 secondes
FR
2